Aminosäuren. Jeder braucht sie, Sportler ganz besonders – und trotzdem wissen viele gar nicht, was es genau damit auf sich hat und vor allem, welche Aminosäure eigentlich welche Eigenschaften mit sich bringt.

Deshalb haben wir uns entschieden, einmal einen wirklich ausführlichen Artikel zum Thema zu schreiben und dabei nicht nur die so gern behandelten verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA) genauer zu betrachten, sondern auch auf weniger prominente Aminosäuren einzugehen.

Wir werden dabei auch versuchen, zu jeder Aminosäure einige passende Studien für euch zu finden – schließlich geht es hier nicht um Gerüchte und angebliche Wirkungen, sondern um wissenschaftlich untermauerte Fakten.

Aber reden wir doch nicht lange, sondern kommen gleich zur Sache:

Aminosäuren