8 effektive Alltags-Hacks um mehr Kalorien zu verbrennen

Abnehmen ist das wohl verbreitetste Fitnessziel der Deutschen – trotzdem schaffen es jedes Jahr nur wenige Menschen, ihre für das neue Jahr gesteckten Abnehmziele auch tatsächlich zu erreichen.

Aber wieso eigentlich?

Einige Menschen finden mit Vorliebe Ausreden, weshalb es bei ihnen nicht klappt. Andere haben tatsächlich mit unvorhergesehenen Situationen zu kämpfen, die sie auf ihrem Weg zum Ziel ausbremsen. Und wieder anderen fällt es schwer, den gesunden Lifestyle in ihren Alltag zu integrieren.

Wenn du zur letzten Gruppe gehörst, dann haben wir heute etwas für dich: Eine Infografik, die dir zeigt, wie du – ganz nebenbei und ohne großen Aufwand – jede Woche bis zu 4000kcal einsparst. Das entspricht gut einem halben Kilo Körperfett!

Wenn du also wissen willst, wie du mit einfachen Tricks und einer Menge Spaß (Sieh dir Hack #6 an!) deine Abnehmziele erreichen kannst, dann solltest du jetzt aufmerksam lesen und dir unsere erprobten Tipps zu Herzen nehmen.

8 Alltags Hacks um mehr Kalorien verbrennen