Protein Tassenkuchen von The Protein Works

TPW Protein Tassenkuchen

Proteingeladene Tassenkuchen? Ja, gibt es – und natürlich kommt diese süße Versuchung aus der Protein Bäckerei von The Protein Works, die schon für das ein oder andere proteinreiche Dessert verantwortlich zeichnet. Doch wie fitnessgerecht ist das Ganze am Ende wirklich?

Denn auf den ersten Blick hat ein Kuchen natürlich wenig mit einer fitnesstauglichen Ernährung zu tun – und auch wenn wir an die Variante in der Tasse denken, kommen uns eher schokoladengetränkte Kalorienbomben in den Sinn.

The Protein Works schafft es aber tatsächlich, vier Sorten zu liefern, deren Nährwerte für Sportler wirklich attraktiv sind – egal, ob ihr nun zur Variante Red Velvet, Schokocreme, Sticky Toffee Pudding oder Zitronenkuchen greift.

Aber was ist drin?

Die Zutatenliste beginnt zunächst einmal mit einer Proteinmischung – zum Einsatz kommen Whey, Casein und Eiprotein. Das Ergebnis: Ein Tassenkuchen bringt gut 20 Gramm Protein bei gerade einmal 11 Gramm Kohlenhydraten und anderthalb Gramm Fett mit.

Denn neben der Proteinmischung sind lediglich Hafermehl und einige Inhaltsstoffe, die für den Geschmack verantwortlich zeichnen, enthalten.

Diese wenigen Zutaten mischt man dann ganz einfach mit etwas Wasser, verrührt das Ganze, stellt es eine knappe halbe Minute und kann es dann genießen – alles in allem dauert es also keine fünf Minuten, bis der Tassenkuchen vor euch steht.

Für wen ist der Tassenkuchen das Richtige?

In unseren Augen für jeden, der (ungesundes) Süßes konsequent aus seiner Ernährung verbannt – und mit ein paar Gramm Kohlenhydraten keine Probleme hat.

Die Eiweißmischung ist auf jeden Fall solide und macht den Tassenkuchen zur richtigen Zwischenmahlzeit, die euch wirklich bei der Proteinversorgung unterstützen kann. Für uns wieder etwas aus der TPW Bäckerei, das wir definitiv ausprobieren werden.