Sustained Release Pre-Workout
200-400 mg Koffein pro Portion
NICHT MEHR IM SORTIMENT
Als „neueste Pre-Workout-Sensation“ bezeichnet Body & Fit den neuen Booster aus eigenem Hause, der dank besonderer Technik zeitverzögert Energie freigeben soll. Doch was können die kleinen Beadlets wirklich?
Für mich vor allen Dingen eine ordentliche Koffeinquelle mit ein paar nützlichen Zusätzen. Dafür ist mir der Preis allerdings ein wenig hoch.
Zutaten und Wirkstoffe
Inhaltsstoffe: 75 Punkte
9 Wirkstoffe bringt Body & Fit unter, dazu ist der Booster in drei Geschmacksrichtungen verfügbar und kostet ja nach Dosierung ein bis zwei Euro pro Portion – schauen wir uns also an, ob das Sustained Release Pre Workout diesen Preis wert ist.
Auch wenn Body & Fit auf gleich 9 aktive Zutaten hinweist, zeigt sich bei genauerem Hinschauen ein etwas anderes Bild. Denn BCAA zum Beispiel bringen in Sachen Trainingsleistung recht wenig.
Anders sieht das mit L-Citrullin und Beta Alanin aus: Beides sind bewährte Booster-Zutaten, die für die eine oder andere Extra-Wiederholung im Gym sorgen sollen. Und gerade bei Einnahme der größeren Portion ordentlich dosiert sind.
Den größten, spürbaren Effekt verspricht dann allerdings das altbekannte Koffein: Immerhin 200 mg sind bei vorsichtiger Dosierung enthalten, in der vollen Dosis ist es sogar doppelt so viel. Ein gutes Drittel davon liegt in Form der angesprochenen Beadlets vor – ob sich das in der Praxis wirklich bemerkbar macht, klären wir gleich.
Erstmal schauen wir uns auf der Zutatenliste aber weiter um: N-Acetylcystein, Cholin und B-Vitamine kommen auch in anderen Boostern gerne zum Einsatz, in Sachen Wirksamkeit stehen sie allerdings nicht ganz oben auf unserer Booster-Wunschliste. Dazu kommt außerdem Schwarzer-Pfeffer-Extrakt, der für eine bessere Aufnahme der anderen Inhaltsstoffe sorgen soll. Alles sehr solide, aber eben nichts besonderes.
Der Rest der Zutatenliste ist ebenso unspektakulär und vor allen Dingen für den Geschmack zuständig: Säureregulatoren, Verdickungsmittel, Aroma und Farbstoff runden das Sustained Release Pre Workout ab.
Geschmack: 85 Punkte
Auch wenn Pre Workout Booster geschmacklich selten überzeugen können, waren die Varianten von Body & Fit in der Vergangenheit gerne mal eine Ausnahme – und das gilt auch für die neueste Errungenschaft der Niederländer. Denn der Sustained Release lässt sich wirklich gut trinken.
Lemon Lime
Erinnert ein wenig an Fanta, nur eben ohne Kohlensäure und etwas saurer. Dazu kommt ein leichter Nachgeschmack, der allerdings auch nicht unangenehm ist. Für einen Booster richtig lecker!
Weitere Geschmacksrichtungen: Fruit Punch, Wassermelone.
Wirkung
Egal wie genau der Blick auf die Zutatenliste ausfällt, am Ende zeigt sich erst im Gym, was ein Booster wirklich taugt – denn erst da lässt sich erkennen, wie gut die einzelnen Inhaltsstoffe zusammenspielen und was sie mit dem Körper anstellen.
Im Falle des Body & Fit Sustained Released ist das zunächst einmal nicht zu viel, wenn ihr zu einem Scoop greift: Dank des großzügig dosierten Koffein seid ihr auch nach einem langen Tag wach und bereit fürs Training, das Beta Alanin sorgt dazu für ein leichtes Kribbeln. In Sachen Kraft spürten wir beim ersten Testen allerdings noch keinen großen Unterschied.
Greift ihr zur doppelten Menge, sieht das schon ein wenig anders aus: Nach ganzen 400 mg Koffein sind auch wir Espresso-Fanatiker hellwach, dazu kommt ein richtig angenehmes Kribbeln unter der Haut. Und schon fühlen sich die Gewichte irgendwie ein bisschen leichter an.
Von der verzögerten Freisetzung des Koffeins merken wir dabei genau gar nichts – der Sustained Release fühlt sich in der Hinsicht genauso an wie jeder andere Booster mit einer so hohen Koffein-Dosis.
Vorsicht geboten ist allerdings, wenn ihr weder große Kaffee-Trinker seid noch sonst viel mit Koffein zu tun habt – denn dann steigt nach zwei Scoops das Risiko für einen Crash. Wir persönlich hatten damit beim ersten Testen allerdings keine Probleme.
Fazit: 80/100
Die größte Besonderheit des Sustained Release ist die zeitverzögerte Freisetzung von Koffein und BCAA – und ausgerechnet die bemerken wir im Training überhaupt nicht. Das bedeutet aber nicht, dass der Booster nicht wirksam wäre:
Eine volle Portion mit 400 mg Koffein macht garantiert wach und auch ein wenig mehr Kraft durch die weiteren Zutaten bilden wir uns ein. Also genau das, was ein Booster bieten soll.
Dem gegenüber steht allerdings ein Preis von immerhin zwei Euro für die volle Dosis – das bleibt gerade noch im Rahmen, Body & Fit macht sich mit dem Maximum Pre Workout allerdings selbst Konkurrenz in Sachen Preis-Leistungs-Verhältnis.
Am Ende bleiben wir so mit gemischten Gefühlen zurück, obwohl sich das Sustained Release Pre Workout im Gym wirklich gut angefühlt hat und außerdem gut schmeckt. Unser Favorit aus dem Hause Body & Fit bleibt trotzdem der ältere Maximus, der wiederum eher für erfahrene Booster-Nutzer zu empfehlen ist. Wer mit Boostern einsteigen möchte, findet daher im Sustained Release Pre-Workout von Body & Fit eine überzeugende neue Option im Sortiment.
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