My Supps Natural Casein ist optimal zur Unterstützung einer Diät, wenn es um Nährwerte geht. Die Inhaltsstoffe und die vielseitigen Kombinationsmöglichkeiten mit anderen Speisen überzeugen. Der Geschmack ist allerdings eine andere Sache. Wer es süß mag, ist auf das Flavour System angewiesen.
Nährwerte (Neutral)
- pro 30 g Pulver
- 111 kcal
- 26,9 g Protein
- 0,1 g Kohlenhydrate
- 0,4 g Fett
- pro 100 g Pulver
- 369 kcal
- 89,5 g Protein
- 0,2 g Kohlenhydrate
- 1,2 g Fett
Zutaten
Neutral
100 % Calciumcaseinat
Aminosäurebilanz
- Menge pro 100 g Protein
- Alanin/alanine: 2,9 g
- Arginin/arginine: 3,3 g
- Asparaginsäure/aspartic acid: 6,7 g
- Cystin/cysteine: 0,4 g
- Glutaminsäure/glutamic acid: 21 g
- Glycin/glycine: 1,8 g
- Histidin/histidine: 2,9 g
- Isoleucin/isoleucine (BCAA): 5,2 g
- Leucin/leucine (BCAA): 8,7 g
- Lysin/lysine: 7,4 g
- Methionin/methionine: 2,8 g
- Phenylalanin/phenlyalanine: 4,8 g
- Prolin/proline: 10 g
- Serin/serine: 5,7 g
- Threonin/threonine: 4 g
- Tryptophan/tryptophan: 1,2 g
- Tyrosin/tyrosine: 5,3 g
- Valin/valine (BCAA): 6,4 g
- Alles über Aminosäuren
Hier haben wir ein besonderes Eiweißpulver. Im Gegensatz zu den allermeisten Produkten auf dem Markt besteht es tatsächlich zu 100% aus Casein. Es enthält keine Aromen, Süßstoffe oder sonstigen Zusatzstoffe. Das Pulver ist daher relativ geschmacksneutral und kann anderen Speisen beigemischt werden, um sie proteinreicher zu machen und den sättigenden Effekt zu verstärken. Bei einer Diät kann diese Methode enorm zum Erfolg beitragen. Für Puristen, die auf die leckeren Geschmacksrichtungen der üblichen Produkte verzichten wollen, ist es ebenfalls das Casein der Wahl.
Wer also hochwertiges Casein in seiner reinen Form sucht, seine Speisen proteinreicher machen möchte und einen neutralen Geschmack bevorzugt, sollte zum My Supps 100% Natural Casein greifen. Tipp!
Inhaltsstoffe: 81 Punkte
Die Inhaltsstoffe sind schnell zusammengefasst: 100% Calciumcaseinat!
Wir haben hier also weder Zusatzstoffe noch Schnickschnack, sondern einfach reines Protein. Damit sind die Nährwerte natürlich top! So gut wie kein Fett und kaum Kohlenhydrate machen das 100% Natural Casein von My Supps zum idealen Diätbegleiter. Die Aminosäuren entsprechen dem Profil reinen Caseins und sind damit gut.
Der Unterschied zum mizellaren Casein liegt im Herstellungsprozess. Während mizellares Casein durch Filtration gewonnen wird, wird Casein für Calciumcaseinat zunächst mit Säure aus der Milch gefällt und anschließend mit einer Calciumverbindung neutralisiert. Daraus lässt sich nicht pauschal eine schlechtere Proteinqualität ableiten. Mizellares Casein enthält außerdem nicht grundsätzlich 20% Whey – das ist das typische Verhältnis der Proteine in Milch, nicht in einem gefilterten Caseinprodukt.
Fazit: reines Protein, unerreichte Nährwerte, perfekt für Puristen auf Diät
Ohne Aromen und Süßungsmittel fallen mögliche Unverträglichkeiten gegen diese Zusätze weg. Casein selbst ist aber ein Milchprotein und für Menschen mit einer Milcheiweißallergie nicht geeignet.
Geschmack: 80 Punkte
Ohne Süßstoffe oder Aromastoffe noch sonstigen Zutaten haben wir hier einfach den natürlichen Geschmack von Casein. Der ist weder gut noch schlecht, sondern tatsächlich – neutral. Man kann den Shake gut in Milch oder Wasser trinken, sollte aber kein besonderes Geschmackserlebnis erwarten. Man kann das Pulver auch gut dazu nutzen, es anderen Speisen wie z.B. einem Müsli beizumischen, um sie proteinreicher zu machen.
Wer bei neutralem Casein mehr Geschmack möchte, kann mit einem Aromapulver nachhelfen. So funktioniert auch das My Supps – My Flavouring System: Damit lassen sich Quark, Milch oder Kaffee aromatisieren.
Gute Löslichkeit. Wie bei Casein üblich kann es etwas dickflüssig werden. Wer das nicht möchte, verwendet einfach mehr Flüssigkeit.
Fazit: 81/100
Mit dem My Supps Natural Casein können wir gute Erfahrungen vermelden. Die Inhaltsstoffe sind sowieso top und die vielseitigen Kombinationsmöglichkeiten mit anderen Speisen, insbesondere wenn man zusätzlich das Flavouring System nutzt, haben es uns angetan. Auch pur in Wasser ist es vor dem Schlafengehen absolut in Ordnung, wenn man nicht gerade Lust auf einen süßen Shake hat. Zur Unterstützung einer Diät in Sachen Nährwerten optimal.
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Das Slow-Release Casein (früher Micellar Casein Elite) überzeugt, der neue Name passt - doch es ist ein anderer Punkt, der uns am Ende stört.
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Body Attack liefert ein Casein nahezu ohne Fett und mit wenig Kohlenhydraten - doch in einem Punkt muss es sich dem Testsieger geschlagen geben.
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