Apps zum Abnehmen im Vergleich
Ich habe drei populäre Diät Apps (WW, Yazio und Noom) ausprobiert und für Dich genau untersucht. Alle haben Stärken und Schwächen. Hier findest Du heraus, welche App für Dich am besten geeignet ist.
Der Klassiker der Diätprogramme aus den USA. Die Spezialität von WW ist das Points®-System. Es komprimiert die Nährwerte von Lebensmitteln und ganzen Gerichten auf eine einzige Zahl und gibt Nutzern individuelle Tages- und Wochenbudgets, die sie flexibel nutzen können. Damit soll die Komplexität von Ernährung reduziert und es erleichtert werden, die Ernährung auf Kurs zu halten.
Yazio ist ein deutscher Anbieter, der als Kalorienzähler App gestartet ist und sich mittlerweile zur Nr. 2 in der Kategorie “Gesundheit & Fitness” im App Store entwickelt hat (Nr.1 ist Gehirnjogging). Der Funktionsumfang ist inzwischen deutlich umfangreicher mit modernen Elementen wie dem Story Format für bestimmte Inhalte, wie man es bspw. von Instagram kennt. Von den drei Apps ist Yazio diejenige, die am technischsten wirkt.
Noom kommt wie WW auch aus den USA und ist von den drei Apps wohl die hippste. Sie hat ein modernes, sehr liebevolles Design und eine wunderbar einfühlsame Ansprache. Bei Noom fühlt man sich herzlich in die Arme genommen, akzeptiert und ernst genommen. Dann bekommt man Schritt für Schritt Lektionen und Hilfsmittel an die Hand, um sein Vorhaben zu erreichen. Dabei steht das Mindset im Vordergrund, unterstützt durch allerlei Tools wie in den anderen Apps.
| Weight Watchers | Yazio | Noom | |
|---|---|---|---|
| Rezepte | Ja | Ja | Ja |
| Ernährungsplan | Ja | Ja | Ja |
| Community | Ja | Ja | Ja |
| Food Tracking | Ja | Ja | Ja |
| Aktivitätstracking | Ja | Ja | Ja |
| Schlaf Tracking | Ja | Nein | Nein |
| Fasten Tracker | Nein | Ja | Nein |
| Barcode Scanner | Ja | Ja | Nein |
| Persönlicher Coach | Ja | Nein | Ja |
| Workshops | Ja | Nein | Nein |
| Mindset | Meditationen & Motivation | Weniger | Fokus auf Psychologie |
| Wissen | Strategien, Audio, Workshops | Story Format | Kurse, Artikel, Quizze |
| Kosten | ca. 10 – 55 € pro Monat | 2,50 € pro Monat | ca. 14 – 50 € pro Monat |
| Deal | Wechselnde Rabattaktionen | 40% Rabatt auf 12 Monate | Für 1 € ausprobieren |
| Für wen? | Einsteiger und alle, die es sich einfach machen möchten oder Wert auf eine starke Community legen. | Technikliebhaber und alle, die eine günstige Option mit vielen Funktionen suchen. | Du suchst ein digitales Coaching, das über die reine Ernährung hinausgeht? Bingo, Noom ist Deine App! |