IronMaxx Protein Bites

Schokolade genießen ohne Reue – das verspricht IronMaxx mit den neuen Protein Bites, die ihr seit dieser Woche im Online-Shop des Herstellers findet. Bevor ihr euch aber gedankenlos auf den Beutel stürzt, lasst uns kurz einen Blick auf die Verpackung werfen. Denn ein oder zwei Punkte solltet ihr beim Genießen doch beachten.

Proteinreiche Snacks sind oft ein Kompromiss aus bestmöglichem Geschmack und soliden Nährwerten – das ist auch bei den schokoladigen Protein Bites nicht anders. Schauen wir uns deshalb einmal die große Stärke und das kleine Problem der süßen Versuchung an:

Stark: Hoher Proteingehalt

Ganze 30 Prozent Eiweiß landen hier in der Tüte – im Vergleich zu „normalen“ Süßigkeiten ein unfassbar hoher Wert. Und auch verglichen mit so manchem Proteinriegel müssen sich die Protein Bites nicht verstecken.

Das enthaltene Protein stammt dazu aus hochwertigen Quellen, nämlich einer Mischung aus Soja- und Molkenprotein, die beide für ihre hohe Wertigkeit bekannt und beliebt sind.

Und auch wenn unser Geschmackstest noch aussteht, versetzt uns die Zutatenliste in Vorfreude – das liegt aber auch an einem Punkt, der (für ein Supplement) weniger erfreulich ist:

Problem: Hoher Kaloriengehalt

Eine Tüte mit 100 Gramm bringt es auf gut 450 Kalorien – für die Diät sind die Protein Bites also nur bedingt geeignet. Und setzen eine Menge Disziplin voraus, um nicht wider Willen das geplante Kaloriendefizit zu sabotieren.

Ursache für die vielen Kalorien: Kohlenhydrate und leider auch Fette sind in ähnlicher Menge wie Protein enthalten – und die Zutatenliste entlarvt die Übeltäter:

Kakaomasse, Kakaobutter, Reismehl, Butterfett – das hört sich weniger nach Fitness an. Da ist es nur ein schwacher Trost, dass der Zuckergehalt dank Maltit im Rahmen bleibt.

Also?

Ein hoher Proteingehalt auf der einen Seite, eine Menge Kalorien auf der anderen – auch wenn Maltit den Zuckeranteil drückt, sind die Protein Bites noch immer zur Hälfte Süßigkeit.

Wer sich dessen bewusst ist und die nötige Disziplin besitzt, bekommt hier aber einen soliden, halbwegs fitnesstauglichen Snack für den Heißhunger auf Süßes zwischendurch, auf den auch wir uns schon freuen.

Um die Zurückhaltung dann etwas zu erleichtern noch ein kleiner Hinweis: Maltit kann in zu hohen Mengen abführend wirken – auch deshalb ist ein wenig Vorsicht beim Genießen angebracht.