foodspring Sparkling Aminos

BCAA und Koffein – diese Kombination ist vor dem Training bei vielen Sportlern beliebt. Foodspring trägt dem jetzt Rechnung und stellt mit den „Sparkling Aminos“ ein Erfrischungsgetränk vor, das euch vor dem Training nicht nur mit einem Energieschub, sondern eben auch mit verzweigtkettigen Aminosäuren versorgt.

Praktisch ist das allemal, denn so müsst ihr nicht erst mit Pulver und Shaker hantieren, sondern habt alles gleich fertig gemischt zur Hand. Aber wie sieht es mit der Dosierung aus und – auch das ist natürlich nicht unwichtig – wie tief müsst ihr für die Sparkling Aminos in die Tasche greifen?

Was ist drin?

Konzentrieren wir uns doch erst einmal auf die Zutaten, die hier entscheidend sind: BCAA und Koffein.

Verzweigtkettige Aminosäuren, also Leucin, Isoleucin und Valin sind im verbreiteten Verhältnis von 2:1:1 enthalten – insgesamt kommen so pro Dose 6 Gramm BCAA zusammen, was einer Dosierung entspricht, die für die Zeit vor dem Training durchaus gut geeignet ist.

Als Quelle von Koffein ist dazu Guarana-Extrakt enthalten – das hat den Vorteil, dass der Energieschub nicht plötzlich kommt und geht, sondern eine Zeit lang stetig anhält. Ideal vor dem Workout also.

Der Rest der Zutatenliste enthält dann all das, was für den Geschmack nötig ist: Hauptzutat ist natürlich Wasser, das mit Grapefruit-, Zitronen- und Orangensaftkonzentrat versetzt ist. Stevioglykoside und Sucralose sorgen dazu für die nötige Süße.

Für wen ist das das Richtige?

An dieser Stelle gleich schon einmal ein Hinweis: Wer ein enges Budget hat, der sollte seine BCAA besser auf anderem Wege aufnehmen.

Wer dagegen bereit ist, für die Versorgung mit verzweigtkettigen Aminos etwas tiefer in die Tasche zu greifen, wenn sie in einer praktischen, erfrischenden Form daherkommen, der ist bei den Sparkling Aminos genau richtig.

Wie bei BCAA allgemein gilt natürlich auch hier, dass das Supplementieren nicht unbedingt notwendig ist, wenn über die Ernährung ohnehin ausreichend Protein mit ausgewogenem Aminosäureprofil zugeführt wird.

Wer allerdings mehr BCAA aufnehmen will, weil er etwa gerade extrem harte Workouts absolviert, auf nüchternen Magen trainiert oder ganz einfach in der Diät ist, der macht mit den Sparkling Aminos von Foodspring definitiv nichts falsch.

Also?

Die Idee hinter den Sparkling Aminos ist einfach, aber genial: Man kombiniere BCAA und Koffein – die wohl beliebtesten Supplements vor einem intensiven Workout – und verpacke das Ganze in Form eines Erfrischungsgetränks in eine praktische Dose.

Einziger Haken: Foodspring lässt sich das Ganze gut bezahlen: 2,49€ werden aktuell für eine Dose fällig, 12 Dosen im Paket kosten 24,99€.

Am Ende entscheidet sich also an deinem Budget, ob du hier zugreifst – denn was die Dosierung angeht, macht Foodspring hier alles richtig.