TPW Diet Meal Replacement | Eiweißshake als Mahlzeitenersatz?

Neues Diet Meal Replacement von The Protein Works

Viele Abnehmwillige ersetzen gerne einmal eine Mahlzeit durch einen Shake – eine ganze Industrie rund um Yokebe, Almased und Co. lebt davon. Doch auch Supplementhersteller bieten mittlerweile natürlich entsprechende Shakes an. Was das „Diet Meal Replacement“ von The Protein Works kann, wollen wir an dieser Stelle einmal zusammenfassen.

Nährwerte pro 100g (Vanille)
381 kcal
6.6 g Fett
11.9 g Kohlenhydrate
65.6 g Protein

Was ist drin?

Im Vergleich zur Zutatenliste eines Proteinpulvers hat man hier eine ganze Menge mehr stehen – aber immerhin soll das Ganze ja am Ende auch eine Mahlzeit ersetzen. Dazu setzt The Protein Works auf eine Reihe verschiedener Zutaten:

Basis ist eine Mischung aus Molkenproteinkonzentrat, Milchproteinkonzentrat und Magermilchpulver, die für einen Proteingehalt von rund 65 Prozent sorgt – das klingt zunächst einmal wenig, es handelt sich aber eben auch nicht um einen reinen Proteinshake.

Dazu kommen dann Ballaststoffe in Form von Inulin und gesunde Fette in Form von mittelkettigen Triglyceriden und CLA.

Neben einer Vitaminmischung kommt dann außerdem noch eine interessante Kategorie an Inhaltsstoffen dazu:

Diäthelfer im Mahlzeitenersatz

Schaut man weiter über die Zutatenliste, so fallen einige interessante Inhaltsstoffe auf, die auch nicht unbedingt jedem bekannt sind.

So ist zum Beispiel Glucomannan enthalten, eine stärkeähnliche Verbindung, die unter einigen Diätenden sehr beliebt ist – denn sie soll dafür sorgen, dass ein stärkeres Sättigungsgefühl eintritt.

Auch die eben genannten CLA sind als gesunde Fette bekannt und haben den Ruf, beim Abnehmen zu helfen, genau wie das enthaltene L-Carnitin und grüner Tee, den TPW ebenfalls ins Diet Meal Replacement packt.

So kommt also eine sehr lange Zutatenliste zusammen, die nicht nur eine Mahlzeit ersetzen, sondern auch noch beim Abnehmen unterstützen soll.

Taugt das was?

Gute Frage – aber in welcher Hinsicht kann ein Mahlzeitenersatz eigentlich „taugen“?

Für uns sind einige Punkte ausschlaggebend: Er sollte sättigen, ausreichend Protein und dazu im besten Fall auch Energie liefern und den Körper einfach möglichst mit dem versorgen, was auch eine normale Mahlzeit bietet – soweit das eben möglich ist.

Die Variante von The Protein Works bringt auf jeden Fall alles mit, was es dafür braucht – und dank der kleinen „Diäthelfer“ sogar noch etwas mehr. Definitiv eine echte Alternative zu einigen der bekannten Diätshakes!

Zutaten

Undenatured Whey Protein Concentrate (Milk), Milk Protein Concentrate, Skimmed Milk Powder, Inulin, Natural Flavouring, Medium Chain Triglycerides, Prolibra® – (Partially Hydrolysed Whey Protein Isolate) (Milk), Konjac Glucomannan, Clarinol® Microencapsulated CLA, N Acetyl L-Carnitine, Matcha Green Tea, Sweetener (Sucralose®), Vitamin Blend (Ascorbic Acid, Vitamin E Acetate, Nicotinamide, Vitamin A Acetate, Calcium D Pantothenate,Maltodextrin, D-Biotin, Vitamin B12, Folic Acid, Vitamin D3, Pyridoxine Hydrochloride, Thiamine Mononitrate, Riboflavin); Emulsifier (Soya Lecithin)