Bulk-Complete-Pump-Pre-Workout

Bulk

Complete Pump Pre-Workout

6 g L-Citrullin

Der Name des Complete Pump Pre-Workout zeigt, worum es bei diesem Booster gehen soll – doch liefert Bulk Powders wirklich den versprochenen Pump?

  • RATING

    75 / 100

  • INHALTSSTOFFE

    BEWÄHRTE WIRKSTOFFE FÜR DEN PUMP, SOLIDE DOSIERT, KREATIN FEHL AM PLATZ

  • GESCHMACK

    DEZENT, ANGENEHM

Unser bester Preis für dich:

65,98 €

pro Kilogramm

Preis Index: 11 (im Durchschnitt)

Ein solider Pump-Booster – mehr aber auch nicht, an anderer Stelle gibt es mehr für das Geld.

Inhaltsstoffe

  • Menge pro 26 g Pulver
  • L-Citrullin: 6 g
  • Glycerol Monostearat: 5 g
  • AAKG: 3 g
  • OAKG: 3 g

  • Kreatin-Monohydrat: 3 g

  • Taurin: 1,5 g

  • Rote Beete-Extrakt: 500 mg

  • Pinienrinden-Extrakt: 200 mg

  • Vitamin B6: 20 mg (1428% RI *)

  • Alles über Aminosäuren

* Referenzaufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Zutaten

L-Citrullin, Glycerol Monostearat, Creatin-Monohydrat, Arginin-Alpha-Ketoglutarat, Ornithin-Alpha-Ketoglutarat, Aroma, L-Taurin (Siliciumdioxid), Zitronensäure, Siliciumdioxid, Rote Beete-Extrakt (0,8% Nitrate), Emulgator (Sonnenblumen-Lecithin), Pinienrinden-Extrakt (95% Proanthocyanidine), Süßstoff (Sucralose), Vitamin B6.

Inhaltsstoffe: 70 Punkte

Die Zutatenliste zeigt auf jeden Fall, dass die Briten es ernst meinen: Enthalten sind nahezu ausschließlich Inhaltsstoffe, denen eine positive Wirkung in Bezug auf die Durchblutung nachgesagt wird.

Den Pump unterstützen kann unter anderem eine Erhöhung des Stickstoffgehalts im Blut – und hierbei helfen verschiedene Wirkstoffe. Den Anfang machen bei Bulkpowders die drei Aminosäuren Citrullin, Arginin und Ornithin, jeweils in soliden Dosierungen.

Neben den drei in Pump-Boostern oft gesehenen Aminos kommt das ebenso beliebte Glycerol zum Einsatz, dazu außerdem Kreatin – auch hier gilt aber wieder: Kreatin ist eine wirkungsvolle Sache, wenn ihr es regelmäßig einnehmt; punktuell in einem Booster könnt ihr darauf aber getrost verzichten. Anders sieht das beim Rote-Beete- und Pinienrinden-Extrakt aus, die ebenfalls die Durchblutung verbessern sollen und damit in einem Pump Pre-Workout gut aufgehoben sind.
Insgesamt bekommt ihr hier also eine deutlich auf gesteigerten Pump ausgerichtete Formel, die zumindest in der Theorie vielversprechend klingt – wie es in der Praxis aussieht, schauen wir uns gleich an.

Weitere Inhaltsstoffe: Erst noch ein kurzer Blick auf die weiteren Inhaltsstoffe – das sind hier lediglich Aromen, ein Emulgator sowie Säuerungs- und Süßungsmittel, in diesem Fall Sucralose. Angenehm minimalistisch also.

Geschmack: 80 Punkte

Aufgrund des enthaltenen Glycerols empfiehlt Bulk Powders die Einnahme einer Portion mit 500-1000 Milliliter Wasser – bei 26 Gramm Pulver führt das dazu, dass das Complete Pump Pre Workout entsprechend dezent schmeckt und damit deutlich angenehmer zu trinken ist als viele andere Booster.

Getestet haben wir mit gut einem halben Liter Flüssigkeit – wer zu einem ganzen Liter greift, kann also mit einem entsprechend noch dezenteren Geschmack rechnen.

Schmeckt angenehm dezent nach Beeren, mehr gibt es hier nicht zu sagen – für ein Pre Workout ausgesprochen gut!

Weitere Geschmacksrichtungen: Waldbeere, Wassermelone.

Wirkung

Beim Blick auf die Inhaltsstoffe haben wir es schon erwähnt: Bulk Powders legt den Fokus hier wirklich sehr deutlich auf einen gesteigerten Pump – zwar bringt der ein oder andere Inhaltsstoff auch eine leicht leistungssteigernde Wirkung mit sich, das ist aber definitiv nicht das Hauptaugenmerk und eher ein positiver Nebeneffekt.

Ihr solltet allerdings weder erwarten, dass die Einnahme des Complete Pump allein eure Arme platzen lässt, noch dass hier in Sachen Leistungsfähigkeit große Sprünge auf euch zukommen – gerade in letzterem Punkt kann sich Bulk Powders mit diesem Booster nicht mit der Konkurrenz messen.

Eine verbesserte Durchblutung und den damit einhergehenden stärkeren Pump unterstützt das Pre-Workout dagegen durchaus – das aber natürlich nur dann, wenn ihr auch entsprechend beherzt zum Eisen greift.

Erfahrungen

Nach einem Blick auf die Zutatenliste waren wir wirklich gespannt, denn die Dosierungen sahen allesamt sehr solide aus – im Training zeigte sich dann allerdings ein wenig Ernüchterung. Gerade wenn ihr auf hohe Wiederholungszahlen setzt, könnt ihr definitiv mit einem guten Pump rechnen, für uns war der Unterschied zum „boosterlosen“ Training allerdings weniger groß als erwartet.

Fazit: 75/100

Was uns am Complete Pre-Workout gut gefällt, ist der klare Fokus: Bulk Powders konzentriert sich allein auf die Sportler, die nach mehr Pump suchen und setzt auf eine Reihe bewährter Inhaltsstoffe in soliden Dosierungen.

Was sich in der Theorie genial anhört, ist in der Praxis dann zwar gut, aber eben auch nicht mehr: Zwar habt ihr während dem Training gefühlt etwas prallere Arme als sonst, dafür werden allerdings rund 1,75€ fällig – und Effekte in Sachen Leistungsfähigkeit oder Fokus könnt ihr bei dieser Zusammensetzung nicht erwarten.

Wir wollen keine Diskussion über die Sinnhaftigkeit reiner Pump-Supplements anfangen, können aber eines sagen: An anderer Stelle bekommt ihr die gleiche Wirkung in Sachen Pump, allerdings kombiniert mit Wirkstoffen für mehr Fokus und Kraft – und das für kaum mehr Geld.

Seid ihr auf der Suche nach einem reinen Pump-Supplement, bekommt ihr bei Bulk Powders also eine recht solide Lösung – für das gleiche Geld bekommt ihr aber eben auch Pre Workouts, die mehr als das bieten. Einen Blick wert ist der Sciba Nutrition Novum, der eine ähnliche Pump-Matrix mit einigen weiteren Wirkstoffen vereint.

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Roberto96
1 Jahr her
Inhaltsstoffe :
     
Geschmack :
     

Nur zum empfehlen .. geschmacklich als auch Wirkung ??

Pro
Gechmacklich überragend !!
Contra
Muss ich ausschließen ...
Nils Moh
2 Jahre her
Inhaltsstoffe :
     
Geschmack :
     

Der Booster macht was er soll! Zuerst mal zum Geschmack, ich hatte Mixed Berry Flavour und den kann man gut trinken und es löste sich alles super auf. Auch wenn ich nicht die ganzen 1000ml Wasser benutzt habe.

Während des Trainings bekam ich einen guten Pump und der Fokus war auch da. Einen Crash gab es nicht, denn dann wäre er für mich unbrauchbar. Nach dem Training war ich weiterhin einsatzbereit.

Ich kann den Booster empfehlen :)

Pro
Wirkung
Contra
keine
probi31
2 Jahre her
Inhaltsstoffe :
     
Geschmack :
     

Sehr komische Vorgaben zum mischen des Produktes überraschten mich, da 500 bis 1000ml Wasser empfohlen werden. 500ml sind noch vergleichbar mit anderen Pre Workout Boostern jedoch sind 1000ml sehr viel und können vor dem Training negativ sein, da man ein starkes Gefühl von fülle verspürt. Auch die Empfehlung, dass Produkt 30-45 Minuten vor dem Training einzunehmen verwirrte mich etwas. Normalerweise geben die Hersteller 15-30 Minuten an. Das Pre Workout Pulver enthält Creatin, was mich zwar nicht stört, jedoch überflüssig ist. Viele Sportler nehmen Creatin extra und benötigen dies nicht noch im Pre Workout. Dies ist nicht sehr schlimm, jedoch auch… Mehr lesen »

Pro
Gute Durchblutung und starker Pump
Contra
Hier unnötiges Kreatin
Buket Özcan
2 Jahre her
Inhaltsstoffe :
     
Geschmack :
     

Ich durfte den Geschmack Wassermelone und Beere probieren und muss sagen, dass ich beide ein wenig künstlich fand und nicht sagen kann, dass es mir gut geschmeckt hat. Aber es war ok.
Die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe finde ich eigentlich super, jedoch fehlt mir hier eindeutig Koffein bzw. ein Wachmachereffekt.
Zum Pump muss ich sagen, habe ich keinen besseren als sonst wahrgenommen.
Ich nehme aber auch vor jedem Training AAKG zu mir, was vielleicht der Grund dafür sein kann, da mein Körper das schon gewohnt ist.

Pro
Zusammensetzung der Inhaltsstoffe
Contra
Kein Wachmachereffekt
Myriel C
2 Jahre her
Inhaltsstoffe :
     
Geschmack :
     

Was mir besonders gut am Complete Pump Pre-Workout gefällt, ist die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe, die besonders auf einen guten Pump ausgerichtet ist und keinen unnötigen “Schnick-Schnack” enthält. Es sind auch einige Inhaltsstoffe wie Kreatin beigesetzt, die die Leistungsfähigkeit verbessern sollen, jedoch macht das nur Sinn, wenn man Kreatin auch kontinuierlich einnimmt. Wer also einen Pre Workout Booster für eine verbesserte Leistung und einen besseren Fokus sucht, sollte sich woanders umschauen. Was dieser Booster jedoch auf jeden Fall verspricht und einhält ist eine verbesserte Durchblutung und einen guten Pump, was einen meiner Meinung nach beim Training sehr motiviert. Ich durfte den… Mehr lesen »

Pro
Guter Pump, Inhaltsstoffe übersichtlich
Contra
Geschmack Wassermelone zu künstlich
chrs.brln.ftnss
2 Jahre her
Inhaltsstoffe :
     
Geschmack :
     

Der Complete Pump Pre Workout Booster hat auf jeden Fall eine tolle Zusammensetzung! Geschmacklich ist er wie die meisten Booster sehr sehr süß. Er gab einen guten Pump während des Trainings, jedoch fehlte es mir ein wenig an Fokus (kann am fehlenden Koffein liegen).

Pro
guter Pump
Contra
zu wenig/kein Koffein

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