Mammut Nutrition
Weight Gainer Crash 5000
327 kcal pro Portion
Der Crash 5000 kommt ohne Süßstoffe aus, aber kein Wunder: pro Portion sind ganze 35 g Zucker enthalten! Damit lässt sich zunehmen, allerdings nicht unbedingt gesund.
Puh, so viel Zucker ist für mich selbst in einem Weight Gainer zu viel des Guten. So einen Shake würde ich nur ausnahmsweise mal nach dem Training trinken. Lecker und günstig ist der Crash 5000 allerdings, das muss man ihm lassen.
Nährwerte (Chocolate)
- pro Portion (90 g)
- 327 kcal
- 10 g Protein
- 68 g Kohlenhydrate
- davon 35 g Zucker
- 1,4 g Fett
- pro 100 g Pulver
- 363 kcal
- 11 g Protein
- 76 g Kohlenhydrate
- davon 39 g Zucker
- 1,5 g Fett
Zutaten
Chocolate
40 % Dextrose, 34,3 % Maltodextrin, 8 % Sojaproteinisolat, 6 % stark entöltes Kakaopulver, 5 % Hafermehl, Aroma, 1 % Hühnereiproteinpulver, 1 % Creatinmonohydrat, 1 % Molkenproteinkonzentrat, 1 % Milchproteinkonzentrat, Emulgator (Sojalecithine).
Cookies
40 % Dextrose, 38,4 % Maltodextrin, 9 % Sojaproteinisolat, 5 % Hafermehl, Aroma, 1 % Hühnereiproteinpulver, 1 % Creatinmonohydrat, 1 % Molkenproteinkonzentrat, 1 % Milchproteinkonzentrat, Karamell (Glukosesirup, Maltodextrin, Zucker).
Vanille
Inhaltsstoffe: 55 Punkte
Der Crash 5000 Weight Gainer von Mammut Nutrition liefert eine Menge schnelle Kohlenhydrate aus Dextrose und Maltodextrin, Hafermehl ist nur mit 5% enthalten. Der Kohlenhydratanteil liegt insgesamt bei 76 g pro 100 g.
Proteine sind mit 11 g nur wenige enthalten. Diese kommen aus Sojaproteinisolat (9%), Hühnereiproteinpulver (1%), Whey Konzentrat (1%), Milchproteinkonzentrat (1%). Der Hauptanteil kommt somit aus einer günstigen Proteinquelle, das Aminosäureprofil wird aber mit den insgesamt 3% tierischen Proteinen clever aufgewertet. Der Proteinanteil insgesamt könnte jedoch höher sein.
Dazu kommen dann noch Creatin, Aroma und je nach Sorte Kakaopulver, Salz oder Karamell. Interessant und durchaus positiv ist, dass keine Süßstoffe verwendet werden. Das relativiert sich allerdings beim Blick auf den Zuckergehalt: Von den 76 g Carbs sind ganze 39 g Zucker!
Geschmack: 90 Punkte
Die Shakes mit dem Weight Gainer Crash 5000 sollen mit jeweils 300 ml Milch und 90 g Pulver zubereitet werden. So werden sie auch wirklich lecker und recht vollmundig.
Chocolate
Schmeckt wie Kakao mit einer angenehmen Süße, also nicht vollkommen übertrieben.
Vanille
Intensiver, etwas künstlicher Vanillegeschmack.
Cookies
Hier lässt das zusätzliche Karamell grüßen! Coole, leckere Cookie Sorte.
Fazit: 72.5/100
Mit dem Weight Gainer von Mammut Nutrition lässt sich definitiv zunehmen, allerdings nicht unbedingt auf gesunde Art und Weise. Ihr nehmt mit jedem Shake eine Menge Zucker zu euch, der euch nicht lange sättigt und ggf. nach einer Weile sogar für mehr Hunger sorgen kann. Gut für das Gewicht auf der Waage, jedoch auf Dauer schlecht für den Körper. Für den Muskelaufbau würden wir uns auch etwas mehr Protein im Weight Gainer wünschen. Der Geschmack ist wiederum grundsolide und lecker. Ab und zu nach dem Training kann man sich den Shake also gönnen. Preislich überzeugt Mammut hier auch wieder einmal. Mit rund 7 € pro Kilo ist die große 4,5 kg Dose super günstig.
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