ESN Micellar Casein

ESN

MICELLAR CASEIN

26 g Protein pro Portion

Sehr starke Nährwerte zum günstigen Preis bietet das ESN Micellar Casein. Wieso das nicht für den Testsieg reicht.

Unser bester Preis für dich:

15,94 €

pro Kilogramm

Preis Index: 2 (günstiger als der Durchschnitt)

Ein hervorragendes Night Time Protein und in anderen Situationen, in denen längere Zeit keine Proteinzufuhr stattfindet. Hoher Proteinanteil, langanhaltende Sättigung und das bei gutem Geschmack. Absolut empfehlenswert für Diäten.

ArkadiGründer von eiweisspulver-test.com

Nährwerte (Vanilla-Cream)

  • pro 30 g Pulver
  • 113 kcal
  • 25,5 g Protein
  • 0,5 g Kohlenhydrate
  • 0,8 g Fett
  • pro 100 g Pulver
  • 377 kcal
  • 85 g Protein
  • 1,5 g Kohlenhydrate
  • 2,8 g Fett

Zutaten

Vanille

99% Micellar Casein (80% Casein, 20% Molkenprotein), Emulgator: Lecithin und pflanzliche Öle, Aroma, Süßungsmittel: Sucralose, Acesulfam K. Enthält Milcherzeugnisse und ein Sojaerzeugnis (Lecithin).

Aminosäurebilanz

  • Menge pro 100 g Protein
  • Alanin: 2,9 g
  • Arginin: 3,6 g
  • Asparaginsäure: 6,8 g
  • Cystin: 0,8 g
  • Glutaminsäure: 19,8 g
  • Glycin: 1,8 g
  • Histidin: 2,8 g
  • Isoleucin (BCAA): 5,4 g
  • Leucin (BCAA): 10,1 g
  • Lysin/: 7,8 g
  • Methionin: 2,6 g
  • Phenylalanin: 3,5 g
  • Prolin: 9,6 g
  • Serin: 4,9 g
  • Threonin: 4,3 g
  • Tryptophan: 1,7 g
  • Tyrosin: 5,0 g
  • Valin (BCAA): 6,6 g
  • Alles über Aminosäuren

Beim Casein hat es das Produkt von ESN (Eigenmarke von Fitmart) auf unseren dritten Platz geschafft. Es handelt sich hier um ein astreines Eiweißpulver mit 87 g Protein pro 100 g (Vanille). Es spielt alle positiven Eigenschaften des Casein wie die Langzeitversorgung mit Aminosäuren und hohem Glutamingehalt voll aus. Dabei ist es laktose- und fettarm, enthält also keine überflüssigen Kalorien und ist damit auch für eine Diät bestens geeignet. Das Micellar Casein kommt in einigen leckeren Geschmacksrichtungen und ist auch preislich vollkommen in Ordnung. Bei der Bestellung von zwei Beuteln bekommt man einen sehr guten Kilopreis.

Inhaltsstoffe

Das ESN Micellar Casein besteht zu 99% aus micellarem Casein, das durch Mikrofiltration gewonnen wird. Dieses schonende Verfahren ohne Chemikalien und mit niedrigen Temperaturen sorgt dafür, dass das Protein nicht beschädigt wird. Man erhält dadurch ein vollständiges Milcheiweiß mit 80% Casein und 20% Molkenprotein. Dieses Verhältnis ist auch im Eiweiß von natürlicher Kuhmilch gegeben.

Die Nährwerte sind absolute Spitzenklasse. Mit 88g Eiweiß pro 100g ist das ESN Casein einer der Spitzenreiter in unserem Testfeld und dabei sind die Werte von Kohlenhydraten und Fett sehr niedrig. Damit eignet sich dieses Produkt sehr gut bei Diäten mit dem Ziel der Gewichtsreduktion und gleichzeitgem Muskelerhalt oder Aufbau.

Die Zusammensetzung der Aminosäuren ist super (19,8 g Glutaminsäure, 22,1 g BCAAs) und auch die sonstigen Inhaltsstoffe in Ordnung.

Fazit: Micellares Casein, top Nährwerte, gutes Aminosäurenprofil

Die Verträglichkeit des ESN Micellar Casein ist sehr gut. Es ist laktosearm und von guter Qualität, so dass normalerweise nichts außer einem angenehmen Sättigungsgefühl eintreten sollte.

Geschmack

Wer es nicht super süß und intensiv mag, ist hier richtig. Die Geschmäcker beim ESN Casein sind allesamt zurückhaltend und sehr angenehm gewählt. Allgemein dickt Casein recht stark ein, so dass die Shakes cremiger werden als z.B. beim Whey. Die Geschmacksrichtungen im Überblick:

Vanille

Angenehm unaufdringlich und auf Dauer geeignet.

Schokolade

Etwas süßer als Vanilla und auch zu empfehlen.

Erdbeer

Lecker.

Banane

Etwas stärkerer Geschmack und wurde gemischt bewertet.

Haselnuss

Wurde ebenfalls gemischt aufgenommen. Relativ süß.

Himbeer

Schmeckt künstlich und ist eine der schwachen Sorten.

Lemon Cake

Schmeckt tatsächlich nach Zitronenkuchen. Sehr gut!

Neutral

Nicht besonders gut, auch nicht schlimm.

Die Löslichkeit ist für ein Casein Protein in Ordnung. Man muss schon etwas Shaken, um keine Rückstände am Boden zu haben. Mit einem Löffel Einrühren ist nicht zu empfehlen.

Fazit

Unsere Erfahrungen mit dem ESN Micellar Casein sind ausgesprochen gut. Für den Test nutzten wir es als Night Time Protein vor dem Schlafengehen und in Situationen, in denen längere Zeit keine Proteinzufuhr stattfinden würde. Für beides war das Produkt perfekt geeignet, da bei einer Menge von 40 g Pulver eine langanhaltende Sättigung eintrat. Für Diäten können wir das Micellar Casein absolut empfehlen.

Auch die externen Quellen bestätigen dieses Bild. Gelobt wird der hohe Proteingehalt, die langanhaltende Sättigung und der Geschmack. Vereinzelt gibt es allerdings auch Kritik an bestimmten Geschmacksrichtungen und an der Löslichkeit. Dennoch wird die Löslichkeit besser eingeschätzt, als die anderer Casein Produkte.

5

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Irene MaccoraSebastian BlattSandraGymWithAata™Christopher_Reith Zuletzt aktiv
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Irene_Maccora
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Ich habe die Geschmacksrichtung “Chocolate” und sie schmeckt wirklich richtig gut und absolut nicht künstlich! Das Micellar Casein enthält wenig Kohlenhydrate und ist optimal für die Diät! Ich nutze es vor der Nachtruhe als Proteingrundversorgung. Kann es echt weiter empfehlen!:)

Sebastian Blatt
Mitglied
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Habe die Geschmacksrichtung “Lemon Cake”…. und es schmeckt wirklich nach Zitronenkuchen. Gefällt mir sehr gut. Die Löslichkeit könnte vllt einen Tick besser sein in dem Fall macht mir das aber garnichts aus da es wirklich sehr lecker ist. Micellar Casein wird in der Regel meist auch imemr etwas “dicker” als normale Whey shakes. Ansonsten Micellar Casein im Vergleich zu “normalem” Whey Protein eine etwas langsamere Aufnahme dafür eine längere Proteinversorgung und eine spürbar längere Sättigung.

Sandra
Mitglied
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Ein wirklich gutes Casein allein von den Inhaltsstoffen .Ich trinke es meistens Abends .Löslichkeit könnte noch einen Tick besser sein.Aber wenn es dann lange genug geshaket wurde hat es eine gute Konsistenz schön cremig. Nur der Geschmack Haselnuss ist garnicht meins. Aber das ist nur der persönliche Geschmack ..mag es lieber Fruchtig.

GymWithAata™
Mitglied
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Also , ich habe das Casein ESN bekommen , und bin ein Riesen Fan davon da die Inhaltsstoffe sehr wirksam sind auf mein Körper und mein Körper die super aufnehmen kann . Geschmacklich ist es für den Anfang super aber auf Dauer wird Vanille bisschen Eckelhaft und man kann es nur noch runter wiergen . Aber es gibt ja verschiedene Geschmacks Richtungen , ich hatte zb Vanille und finde es auf Dauer nicht super. Für neben bei Sport um eine super Figur zu erreichen und bisschen auch zu sparen ist der Preis für ESN Produkte super , nicht zu teuer… Mehr lesen »

Christopher_Reith
Mitglied
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Meiner Meinung nach ein gutes Casein. Habe ich in der Diät immer benutzt um keine Heißhungerattacken in der Nacht zu bekommen und natürlich um auch den Eiweißbedarf in der Nacht zu stillen. Geschmack war gut und die Löslichkeit war so naja. Etwas mehr Wasser und länger shaken und dann ging es aber auch. Somit Overall ein gutes Casein zu einem guten Preis !!

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