Multaben figur

Multaben

figur

166 kcal pro Portion

In Form einer Formula-Diät sollen die Diät Shakes von Multaben für ein paar Wochen eure gesamte Ernährung ersetzen können – und euch so beim Abnehmen helfen. Doch im Test zeigen sich entscheidende Schwachpunkte.

Unser bester Preis für dich:

13,84 €

pro Kilogramm

Preis Index: 4 (im Durchschnitt)

Wer gesund abnehmen möchte, sollte definitv zu einem anderen Produkt greifen.

Zucker ohne Ende, Fructose, Sojaöl – hier gibt es alles, was man sich in einem Diät Shake nicht wünscht.

Nährwerte (Durchschnitt)

  • pro Portion 43 g Pulver in 200 ml Wasser
  • 166 kcal
  • 19,4 g Protein
  • 12,3 g Kohlenhydrate
  • davon 11,4 g Zucker
  • 3,5 g Fett
  • davon 0,9 g gesättigte Fettsäuren
  • pro 100 g Pulver
  • 387 kcal
  • 45 g Protein
  • 28,6 g Kohlenhydrate
  • davon 26,5 g Zucker
  • 8,1 g Fett
  • davon 2,1 g gesättigte Fettsäuren

Zutaten

Eiweissangereichertes MOLKENPULVER, SOJAPROTEINISOLAT, MILCHEIWEISS, Inulin (5,2 %), Fruktose, SOJAÖL, Leinsamenöl, Trikaliumcitrat, Verdickungsmittel Guarkernmehl E412, Xanthan E415; Aroma, Maltodextrin, L-Carnitin (0,5%), Kaliumchlorid, Süssungsmittel: Natriumcyclamat E952, Natriumsaccharin E954; Magnesiumhydroxid, Emulgator SOJALECITHINE E322, Trennmittel Kieselsäure E551, Vitamin C, Eisenpyrophosphat, Farbstoff beta-Carotin E160a, Vitamin E, Niacin, Zinkoxid, Vitamin A, Pantothensäure, Mangan(II)sulfat, Kupfercarbonat, Folsäure, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin B2, Vitamin B1, Kaliumjodid, Natriumselenit, Biotin. Enthält Laktose. Kann Spuren von Ei enthalten.

Zutaten: Eiweissangereichertes MOLKENPULVER, SOJAPROTEINISOLAT, MILCHEIWEISS, fettarmes Kakaopulver (5,5%), Inulin (4,5%), Fruktose, SOJAÖL, Leinsamenöl, Trikaliumcitrat, Verdickungsmittel: Guarkernmehl E412, Xanthan E415; Aroma, Maltodextrin, L-Carnitin (0,5 %), Süssungsmittel: Natriumcyclamat E952, Natriumsaccharin E954; Magnesiumhydroxid, Emulgator SOJALECITHINE E322, Trennmittel Kieselsäure E551, Vitamin C, Eisenpyrophosphat, Vitamin E, Niacin, Zinkoxid, Vitamin A, Pantothensäure, Mangan(II)sulfat, Kupfercarbonat, Folsäure, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin B2, Vitamin B1, Kaliumjodid, Natriumselenit, Biotin. Enthält Laktose. Kann Spuren von Ei enthalten.

Zutaten: Eiweissangereichertes MOLKENPULVER, SOJAPROTEINISOLAT, MILCHEIWEISS, Inulin (5,1%), Fruktose, JOGHURTPULVER (4%), SOJAÖL, Leinsamenöl, Trikaliumcitrat, Aroma, Verdickungsmittel: Guarkernmehl E412, Xanthan E415; Rote Beete Saftpulver, Säuerungsmittel Citronensäure E330, Maltodextrin, L-Carnitin (0,5%), Kaliumchlorid, Süssungsmittel: Natriumcyclamat E952, Natriumsaccharin E954; Magnesiumhydroxid, Emulgator SOJALECITHINE E322, Trennmittel Kieselsäure E551, Vitamin C, Eisenpyrophosphat, Vitamin E, Niacin, Zinkoxid, Vitamin A, Pantothensäure, Mangan(II)sulfat, Kupfercarbonat, Folsäure, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin B2, Vitamin B1, Kaliumjodid, Natriumselenit, Biotin. Enthält Laktose. Kann Spuren von Ei enthalten.

Inhaltsstoffe: 40 Punkte

Basis des Multaben Diät Shakes ist eiweissangereichters Molkenpulver, das mit Hilfe von Soja- und Milchprotein für einen Eiweißgehalt von rund 45% sorgt. Im Gegenzug legt es „dank“ des enthaltenen Milchzuckers allerdings auch die Grundlage für den viel zu hohen Zuckergehalt des Shakes.

Dazu trägt auch eine weitere Zutat bei: Fructose, also Fruchtzucker. Was sich nach einer gesunden Zuckeralternative anhört, ist in Wahrheit genau das Gegenteil. Fructose hat keinen sättigenden Effekt und wird in einigen Studien mit Krankheiten wie Übergewicht, Diabetes oder einer Fettleber in Zusammenhang gebracht, wenn sie in zu hohen Mengen aufgenommen wird.

Eines ebenso bedenklichen Rufs erfreut sich das eingesetzte Sojaöl. Immerhin kombiniert Multaben es im Shake mit Leinsamenöl, das wiederum als ausgesprochen gesunde Fettquelle gilt.

Der Rest der Zutatenliste entspricht dem, was die meisten durchschnittlichen Diät Shakes mitbringen: Inulin als Ballaststoffquelle, dazu eine Mikronährstoffmischung. Mit Hilfe von Aromen und Süßungsmitteln wird der Geschmack bestimmt.

Leider findet sich hier auch der nächste Kritikpunkt: Gesüßt wird mit Natriumcyclamat. Dessen Ruf ist zweifelhaft, in den USA ist er nach Tierversuchen in den 1960er Jahren verboten. Natürlich lassen sich Tierversuche nicht unmittelbar auf den Menschen übertragen. Doch die empfohlene Höchstmenge ist relativ niedrig – bei den empfohlenen fünf Shakes pro Tag ist also fraglich, ob ihr sie nicht überschreitet.

Geschmack: 60 Punkte

Zieht ihr die Diät nach den Empfehlungen von Multaben durch, gibt es ganze fünf Shakes pro Tag. Ein leckerer Geschmack wäre dabei eine Hilfe – eine echte Gaumenfreude könnt ihr allerdings nicht erwarten. Zwar schlägt auch Multaben die Platzhirsche aus dem Hause Almased und Yokebe in Sachen Geschmack, allerdings kommt ihr nicht um die merkliche Soja-Note herum.

Die Meinungen unserer Community gehen dabei weit auseinander. Für die einen ist der Diät Shake gut trinkbar, für andere ist der Geschmack eine Zumutung.

Erinnert entfernt an eine Vanillesauce.

Weitere Geschmacksrichtungen: Schoko, Kirsch-Joghurt.

Fazit: 50 Punkte

Ein Diät Shake, der zu mehr als einem Viertel aus Zucker besteht, dazu Fructose und Sojaöl kombiniert und schließlich auch bei den Süßstoffen für Kritik sorgt – in unserem Test finden wir kaum etwas, das uns am Diät Shake von Multaben gefällt. Der Proteingehalt ist zwar solide, der Geschmack wiederum mehr als nur Gewöhnungssache.

Zu Gute halten könnte man schließlich den Preis von rund 60 Cent pro Portion beziehungsweise drei Euro pro Tag. Doch ein günstiger Preis allein macht natürlich keinen guten Diät Shake.

Am Ende bleibt also ein von deutlichen Kritikpunkten geprägtes Bild. Das ist leider bei vielen Diät Shakes der Fall – es gibt allerdings auch überzeugende Alternativen. Wir empfehlen deshalb, euch lieber bei unseren Testsiegern umzuschauen.

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Saiyajintim
7 Monate her
Inhaltsstoffe :
     
Geschmack :
     

Über Sättigungsgefühl und Wirkung kann ich gar nichts sagen, da dieser Shake einen so grauenhaften Geschmack hat, dass ich es nicht schaffte, auch nur eine einzige Portion hinunter zu bringen.

Pro
hoher Eiweiß gehalt
Contra
Geschmack

Preisvergleich

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Alternativen

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