The Protein Works Complete 360 Meal

The Protein Works

Complete 360 Meal

400 kcal pro Portion

Mit dem Complete 360 Meal liefert The Protein Works einen pflanzlichen, sehr ausgewogenen Mahlzeitenersatz. Und der weiß auch geschmacklich zu überzeugen.

  • RATING

    82.5 / 100

  • INHALTSSTOFFE

    100% PFLANZLICH

  • GESCHMACK

    CREMIG, NUSSIG

  • 45% RABATT

    CODE: SUPP45

Unser bester Preis für dich:

7,62 €

pro Kilogramm

Preis Index: 3 (im Durchschnitt)

Sinnvolle Nährstoffverteilung, hochwertige Zutaten – und für einen veganen Shake richtig lecker!

Ein starker pflanzlicher Mahlzeitenersatz mit vernünftigem Geschmack.

Nährwerte (Double Milk Chocolate)

  • pro Portion (100 g Pulver)
  • 400 kcal
  • 30 g Protein
  • 45 g Kohlenhydrate
  • 11 g Fett
  • pro 100 g Pulver
  • 400 kcal
  • 30 g Protein
  • 45 g Kohlenhydrate
  • 11 g Fett

Zutaten

Hafer, Proteinmischung (Erbsenproteinisolat, Protein aus braunem Reis, Hanfprotein), Goldener Leinsamen, Fettreduziertes Kakaopulver, Avocadoöl-Pulver (Avocadoöl, Akazienharz), Aromastoffe, Vitamin & Mineralmischung [Tri-Calciumphosphat, Kaliumphosphat, Kalziumkarbonat, Calciumphosphat, Kaliumiodid, Chromchlorid, Magnesiumoxid, Vitamin C, Vitamin E Acetat, Eisenpyrophosphat, Vitamin B3 (Niacin), Biotin, Natriumselenit, Vitamin A Acetat, Zinkoxid, Vitamin B5, Kupfergluconat, Vitamin B12, Mangansulfat-Monohydrat, Vitamin B6, Vitamin B9 (Folsäure), Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin D2, Vitamin B2 (Riboflavin)], MCT-Pulver (mittelkettige Triglyceride (aus Kokosnuss), Akazienfaser), Stabilisator (Xanthan Gum), Ashwagandha-Extrakt, ESüßungsmittel (Sucralose), Bifidobacterium Lactis.

Inhaltsstoffe: 90 Punkte

Basis des Complete 360 Meal sind zunächst Hafer als hochwertige Kohlenhydratquelle sowie eine Proteinmischung. Die Kombination aus Erbsen-, Reis- und Hanfprotein sorgt für überzeugende 30 Gramm Eiweiß pro Portion.

Auch in Sachen Fette setzt TPW auf verschiedene Quellen: Leinsamen liefert neben gesunden Fettsäuren auch eine gute Portion Ballaststoffe, dazu kommen außerdem Avocado-Öl in Pulverform sowie mittelkettige Triglyceride.

Für einen vollwertigen Mahlzeitenersatz bedarf es dazu außerdem verschiedener Mikronährstoffe. Dem trägt das Complete 360 Meal mit einer Vitamin- & Mineralstoffmischung Rechnung, die alle wichtigen Mikronährstoffe enthält. Leider gibt es hier – wie so oft – leider keine Angabe zu den enthaltenen Dosierungen.

Eine Besonderheit ist der enthaltene Ashwagandha-Extrakt. Der aus dem Ayurveda bekannte Pflanzenstoff soll das Stresslevel senken und regelmäßig eingenommen die Performance im Training steigern können. Erste Studien bestätigen die positiven Effekte, hier bedarf es allerdings noch weiterer Forschung.

Enthalten ist außerdem eine Bakterienkultur, die bei der Verdauung unterstützen soll. Für den Geschmack kommen schließlich Sucralose und Aromen sowie je nach Sorte Kakaopulver zum Einsatz.

Geschmack: 75 Punkte

TPW empfiehlt, für eine Portion 100 Gramm des Complete 360 Meal mit 450 ml Flüssigkeit zu mischen. Wer sich daran hält, bekommt einen sehr dickflüssigen Shake, der gerade noch flüssig genug zum Trinken ist – für unseren Geschmack ergeben etwa 600 ml Flüssigkeit die passende Konsistenz.

Geschmacklich macht der Mahlzeitenersatz eine wirklich gute Figur. Zwar kommt der Eigengeschmack der pflanzlichen Proteine leicht durch, allerdings vor allen Dingen in Form einer nussigen Note, wie man sie von Erbsenproteinen kennt.

Wer pflanzliche Shakes gewohnt ist, bekommt hier ein echtes Geschmackserlebnis, egal ob in Pflanzenmilch oder Wasser. Im direkten Vergleich zu Shakes auf Milchbasis muss sich das Complete 360 Meal dennoch geschlagen geben – wenn auch nur knapp.

Hält, was der Name verspricht: Sehr schokoladig, was gut zum nussigen Eigengeschmack der Proteinmischung passt.

Strawberries n Cream Classic, Vanillecreme

Fazit: 82.5/100

Das Complete 360 Meal ist einer der pflanzlichen Shakes, die sich auch vor Konkurrenten auf Milchbasis nicht verstecken müssen. Das gilt in erster Line für die Nährwerte – denn mit 400 kcal bei 30 Gramm Protein, 45 Gramm Kohlenhydraten und 11 Gramm Fett lässt sich eine ausgewogene Mahlzeit gut ersetzen.

Für einen veganen Shake ist der Geschmack zudem sehr stark, wenn auch noch nicht ganz auf dem Niveau vieler vegetarischer Alternativen. Hier kommt es aber natürlich auch auf euren persönlichen Geschmack an – gerade viele Veganer sind große Fans der nussigen Note.

Unser Urteil fällt entsprechend positiv aus: Seiner Aufgabe als Mahlzeitenersatz wird das Complete 360 Meal voll und ganz gerecht. Für 2-3 Euro pro Portion (je nach Packungsgröße) ist der Preis zudem fair – mit passendem Rabattcode ist die Preis-Leistung erst recht überzeugend. Eine durch und durch gelungene Vorstellung!

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