WEIGHT

GAINER

Carbs & Proteine

  meist lecker

große Packungen mit guten Kilopreisen

Wer Muskeln aufbauen möchte, braucht eine positive Kalorienbilanz. Das bedeutet, man muss mehr Kalorien zu sich nehmen, als man verbraucht. Das ist ein simpler Fakt, den es beim Krafttraining – insbesondere in Massephasen – zu beherzigen gilt. Die Menge der nötigen Energie für den Muskelaufbau ist von Person zu Person unterschiedlich. Man unterscheidet zwischen drei Körper- bzw. Stoffwechseltypen.

Übersicht

Hier präsentieren wir dir die besten Weight Gainer in unserem Ranking, sortiert nach den Standard Kriterien.

Dann gibt es ein paar Basics, die du über Weight Gainer wissen solltest.

Wenn du dann noch mehr wissen möchtest, haben wir dir die wissenschaftlichen Fakten zu den spezifischen Eigenschaften von Gainern genau beschrieben, so dass du selbst zum Experten werden kannst. Außerdem lernst du, wie du dir selbst einen Weight Gainer günstig herstellen kannst und bekommst eine Anleitung zum Zunehmen an die Hand.