Bulk Powders
Complete (Lean) Masseaufbau
538 kcal und 398 kcal pro Portion
Bulk Powders macht mit den beiden Complete Mass Varianten fast alles richtig und liefert zwei Weight Gainer für alle Fälle.
Complete Mass: Guter Weight Gainer mit starker Proteinmischung und echten Haferflocken. Top Produkt!
Lean Mass: Genauso gut wie der große Bruder, nur mit weniger Kohlenhydraten. Besser für den Muskelaufbau ohne viel Körperfett.
Complete Mass: Im Grunde genommen einfach nur ein Mehrkomponentenprotein mit gutem Verhältnis (Casein, Molke, Ei) in Verbindung mit Instant-Haferflocken – eine wirkungsvolle Kombination mit angenehm kurzer Zutatenliste. Entsprechend gut ist der Geschmack, Banane ist in Milch richtig schön süß und definitiv mein Favorit.
Lean Mass: Instant-Haferflocken in Verbindung mit einem Mehrkomponentenprotein und Glutaminpeptiden ergeben 40% Eiweiß und 40% Kohlenhydrate – und schmecken wirklich gut. Für den kontrollierten Aufbau gut geeignet.
Lecker und löst sich super.
Nährwerte (Complete Mass)
- pro 135 g Portion
- 538 kcal
- 40,3 g Protein
- 66,4 g Kohlenhydrate
- 8,9 g Fett
- pro 100 g Pulver
- 399 kcal
- 29,9 g Protein
- 49,1 g Kohlenhydrate
- 6,6 g Fett
Aminosäurebilanz (Complete Mass)
- Menge pro 100 g Pulver (Complete Mass)
- Alanin: 1,5 g
- Arginin: 1,44 g
- Asparaginsäure: 2,78 g
- Cystin: 0,58 g
- Glutaminsäure: 8,94 g
- Glycin: 0,87 g
- Histidin: 0,71 g
- Isoleucin (BCAA): 1,64 g
- Leucin (BCAA): 4,79 g
- Lysin: 2,17 g
- Methionin: 0,73 g
- Phenylalanin: 1,46 g
- Prolin: 2,02 g
- Serin: 1,62 g
- Threonin: 1,52 g
- Tryptophan: 0,35 g
- Tyrosin: 1,18 g
- Valin (BCAA): 1,85 g
- Alles über Aminosäuren
Nährwerte (Complete Lean Mass)
- pro 85 g Portion
- 398 kcal
- 34,3 g Protein
- 34,2 g Kohlenhydrate
- 5,3 g Fett
- pro 100 g Pulver
- 398 kcal
- 40,3 g Protein
- 40,2 g Kohlenhydrate
- 6,3 g Fett
Aminosäurebilanz (Complete Lean Mass)
- Menge pro 100 g Pulver (Complete Lean Mass)
- Alanin: 1,94 g
- Arginin: 1,7 g
- Asparaginsäure: 3,79 g
- Cystin: 0,73 g
- Glutaminsäure: 8,13 g
- Glycin: 1,02 g
- Histidin: 0,95 g
- Isoleucin (BCAA): 2,29 g
- Leucin (BCAA): 3,84 g
- Lysin: 3,16 g
- Methionin: 1,03 g
- Phenylalanin: 1,84 g
- Prolin: 2,84 g
- Serin: 2,18 g
- Threonin: 2,13 g
- Tryptophan: 0,47 g
- Tyrosin: 1,59 g
- Valin (BCAA): 2,54 g
- Alles über Aminosäuren
Zutaten
Complete Mass
Instant-Haferflocken, Proteine mit langsamer und schneller Wirkstofffreisetzung (Molkenproteinkonzentrat (40 %), Milchproteinkonzentrat (40 %), Eiklarpulver (20 %)), Glutamin-Peptide, Kakaopulver (nur bei Produkten mit Schokoladengeschmack), L-Leucin, natürliche Farbstoffe (Beta-Carotin – Banane; rote Beete-Rot– Erdbeere), Aromen, Stabilisator (Xanthan), Süßstoff (Sucralose®).
Complete Lean Mass
Instant-Haferflocken, Proteinmischung aus Proteinen mit langsamer und schneller Wirkstofffreisetzung (Milchprotein-Konzentrat, Molkenprotein-Konzentrat, Eiklar-Pulver), Glutamin-Peptide, Kakaopulver (nur beim Produkt mit Schokoladengeschmack), natürliche Farbstoffe (Rote Beete-Rot – nur beim Produkt mit Erdbeergeschmack), Aromen (Erdbeere, Schokolade), Stabilisator (Xanthan), Süßstoff (Sucralose).
Die Complete Mass Produkte von Bulk Powders sind einfach gute Weight Gainer. Sie überzeugen mit einer simplen und klaren Formel und ausgezeichnetem Geschmack. Weder das Complete Mass noch das Complete Lean Mass Produkt leisten sich große Schwächen im Test. Wer eine Weight Gainer typische Nährwertverteilung will, greift zu ersterem. Wer etwas weniger Kohlenhydrate möchte, greift zum Lean Mass mit der 1:1 Protein-Kohlenhydrate Verteilung.
Inhaltsstoffe: 90 Punkte
Die Zusammensetzung der Complete Mass Weight Gainer ist genauso simpel wie genial. Kohlenhydrate aus schottischen Haferflocken und eine Proteinmischung aus Whey, Casein, Ei und beim Complete Mass auch noch Soja. Dazu kommen Glutamin Peptide, Geschmack und etwas Farbe.
Haferflocken sind eine hochwertige und natürliche Kohlenhydratquelle. Sie haben einen relativ niedrigen glykämischen Index (45) und haben damit einen festen Platz im Speiseplan von Kraftsportlern und Bodybuildern. Sie garantieren eine konstante Energieversorgung. Die Mehrkomponenten Proteinmischung hat einen entsprechenden Effekt hinsichtlich der Aminosäurenversorgung. Die Kombination aus schnellen und langsamen Proteinen plus Haferflocken erschließt somit eine große Zeitspanne, in welcher der Körper optimal mit den nötigen Makros versorgt ist.
Die beiden Produkte sind sehr ähnlich, unterscheiden sich aber leicht im Protein-Kohlenhydrate Verhältnis. Das Complete Lean Mass bietet ein 1:1 Verhältnis und ist damit für den Aufbau magerer Masse vorgesehen. Das Complete Mass hat etwas mehr Kohlenhydrate uns ist somit eher für Hardgainer empfehlenswert.
Fazit: Hochwertige Kohlenhydrate aus Haferflocken, starke Proteinmischung, sinnvolle Makros
Im den Complete Mass Produkten sind nur hochwertige Inhalststoffe enthalten und auch im Test gab es keinerlei Probleme mit der Verträglichkeit. Daher grünes Licht auch von dieser Seite aus. Es ist nicht einmal viel Laktose enthalten, wie ein Blick auf die sehr geringen Zuckerwerte zeigt. Allerdings bei echter Intoleranz eher meiden bzw. vorsichtig ausprobieren.
Geschmack: 82 Punkte
Wir konnten die Weight Gainer mittlerweile in vielen Geschmacksrichtungen testen und sind insgesamt zufrieden, aber nicht begeistert. Die besten Sorten sind Erdbeere und Banane, die mit angenehmer Süße überzeugen. Die Haferflocken sind sehr fein und sorgen für Natürlichkeit im Geschmack. In einer 3,8% Bio-Vollmilch super lecker!
Banane
Einfach richtig lecker und sogar einigermaßen natürlich.
Erdbeere
Etwas süßer und weniger natürlich als Banane aber ebenfalls sehr lecker.
Schokolade
Der Schokogeschmack überzeugt nicht. Etwas dünn, nicht wirklich schokoladig.
Weitere Geschmacksrichtungen: Schoko-Erdnuss, Schokokeks
Die Löslichkeit beider Produkte ist einwandfrei. Die Haferflocken sind sehr fein gemahlen und lassen sich perfekt trinken. Wir empfinden die Konsistenz als sehr angenehm.
Fazit: 86/100
Wir haben gute Erfahrungen sowohl mit dem Complete Mass als auch dem Complete Lean Mass Gainer gemacht. Die Varition im Kohlenhydrate-Anteil ist sinnvoll. So kann jeder entscheiden, ob eher etwas mehr oder weniger für den eigenen Körper und das Trainingsziel passen.
Beide Produkte schmecken anständig und sättigen auf eine angenehme Art. Sie sind praktisch, wenn mal keine handfeste Mahlzeit greifbar ist, lassen sich aber auch als Ergänzung einer Mahlzeit sehr gut einsetzen.
Preislich waren sie früher trotz der Qualität eines der günstigeren Produkte auf dem Markt. Mit dem 5 kg Beutel bekommt man noch einen guten Kilopreis. Wer erstmal testen will, kann für weniger Geld die 1 kg Variante kaufen.
Preisvergleich
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1 KG BEUTEL (COMPLETE MASS)
24,99 €
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Alternativen
Lieber einen anderen Gainer?
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93
RATING
Endlich ein gesunder Weight Gainer mit natürlichen Zutaten. Sehr effektiv und auch als schneller Mahlzeitenersatz super praktisch.
ab
14,99 €
pro Kilogramm
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90
RATING
Extrem lecker mit solider Zusammensetzung. Mit unserem aktuellen Code wird das Ding dazu noch unschlagbar günstig.
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10,50 €
pro Kilogramm
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89
RATING
BSN bleibt in Sachen Geschmack eine Institution - wie gewohnt müsst ihr im Gegenzug aber einige Kompromisse eingehen.
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9,16 €
pro Kilogramm
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