Frey Nutrition
Mega Gain
238 kcal pro Portion
Hohe Qualität, fairer Preis – doch in einem Punkt gibt es für Freys Weight Gainer Abzüge.
Ich habe gute Erfahrungen mit dem Frey Weight Gainer gemacht! Ein solider Shake für nach dem Training, aber auch gerne Mal zum Frühstück wenn es schnell gehen muss! Der Preis ist nicht günstig aber gerechtfertigt.
Nährwerte (Vanille)
- pro 60 g Pulver
- 238 kcal
- 14,8 g Protein
- 42,9 g Kohlenhydrate
- 0,7 g Fett
- pro 100 g Pulver
- 397 kcal
- 24,6 g Protein
- 71,5 g Kohlenhydrate
- 1,1 g Fett
Zutaten
Vanille
Maltodextrin (26%), Fruktose (25%), Molkenprotein-Konzentrat (18%), Maisstärke (10%), Dextrose (10%), Milchprotein (5%), Eiprotein (2%), Verdickungsmittel Guarkernmehl und Carragen, Aroma, Joghurtpulver, Emulgator Soja-Lecithin, Farbstoff Beta-Carotin.
Aminosäurebilanz
- Menge pro 100 g Protein
- Alanin: 4,6 g
- Arginin: 2,6 g
- Asparaginsäure: 9,9 g
- Cystin: 2,2 g
- Glutaminsäure: 18,3 g
- Glycin: 1,7 g
- Histidin: 2,0 g
- Isoleucin (BCAA): 6,2 g
- Leucin (BCAA): 10,2 g
- Lysin: 8,9 g
- Methionin: 2,4 g
- Phenylalanin: 3,6 g
- Prolin: 6,1 g
- Serin: 5,0 g
- Threonin: 5,6 g
- Tryptophan: 1,4 g
- Tyrosin: 3,3 g
- Valin (BCAA): 6,1 g
- Alles über Aminosäuren
Der Frey Nutrition Mega Gain war lange Zeit einer unserer absoluten Favoriten unter den Weight Gainern im Test – doch vor allen Dingen eine der Zutaten leidet in den letzten Jahren zunehmend unter einem schlechten Ruf. Welche das ist und wie unsere Meinung heute aussieht, lest ihr in der aktualisierten Fassung des Testberichts.
Zutaten: 82 Punkte
Frey Nutrition kombiniert Maltodextrin, Fruktose, Maisstärke und Dextrose. Das liefert gut verfügbare Kohlenhydrate, ist aber eine weniger vielseitige Grundlage als eine Mischung mit Hafer oder anderen Getreiden.
In Sachen Eiweiß setzt Frey Nutrition mit Molkenproteinkonzentrat, Milch- und Eiprotein auf hochwertige Quellen. Die Zutatenliste bleibt insgesamt angenehm kurz. Zusätzliche Kreatin-, Pflanzen- oder Vitaminmischungen braucht ein guter Gainer aus unserer Sicht nicht zwingend.
Nährwerte: 72 Punkte
60 g Vanillepulver liefern 238 kcal, 14,8 g Protein, 42,9 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Die Proteinmenge ist für diese Portion ordentlich. Die Rezeptur besteht allerdings zu 25 Prozent aus Fruktose und zu 10 Prozent aus Dextrose. Damit kommt ein großer Teil der zusätzlichen Energie aus Zucker. Als täglicher Gainer überzeugt uns diese Verteilung weniger als eine proteinreiche Mischung mit deutlich weniger Zucker.
Geschmack: 90 Punkte
Die Auswahl ist nicht groß, doch gerade die absoluten Standard-Sorten Vanille und Schokolade können überzeugen – und auch in Sachen Löslichkeit gibt es hier keine bösen Überraschungen.
Vanille
Leckerer Vanillegeschmack.
Schokolade
Schmeckt wirklich nach Schokolade, nicht so süß, sehr angenehm. Beste Sorte!
Erdbeere
Auch gut, aber nicht herausragend.
Fazit: 81/100
Unsere eigenen Erfahrungen mit dem Frey Nutrition Mega Gain sind durchweg gut: Bei der empfohlenen Dosierung haben wir keine Probleme mit der Verträglichkeit, geschmacklich sind wir zufrieden und der Preis ist zwar hoch, aber gerade noch im Rahmen.
Gerade deshalb finden wir es schade, dass hier auf einen so hohen Fructose-Anteil gesetzt wird. Wer täglich oder sogar mehrmals am Tag zum Weight Gainer greift, sollte den zugesetzten Zucker in der gesamten Ernährung im Blick behalten. Wir würden dafür eher eine weniger zuckerreiche Alternative wählen.
Wer dagegen nur ab und an einen Weight Gainer einnimmt, der muss sich darum weniger sorgen – da es aber eine Menge Alternativen gibt, die zudem auch noch günstiger sind, schauen wir persönlich uns momentan eher bei der Konkurrenz um. Und hoffen darauf, dass Frey die Formel seines Mega Gain bald updatet.
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