ZMA
,

ZMA – Wundermittel für Sportler?

ZMA bringt - richtig eingesetzt - eine Reihe von Vorteilen für intensiv trainierende Sportler. Alles zu Hintergründen, Einnahme und den Grenzen des Supplements lest ihr hier.
Zink
,

Zink als Supplement: Überschätzt und doch sinnvoll?

Zink ist überlebensnotwendig - aber ist das Supplementieren allein deshalb sinnvoll? Wir beantworten, für wen ein Zink-Supplement Sinn macht und worauf bei der Einnahme geachtet werden sollte.
,

ESN Organic Serie

Zwei Trends kombinieren - das versucht ESN mit der "Organic"-Serie. Superfoods in Bio-Qualität gibt es künftig auch beim deutschen Hersteller zu kaufen. Wir haben die Infos zum Start einmal zusammengefasst.
Schlafen
,

Studie zum Zunehmen: Was bei Schlafmangel im Gehirn passiert

Eine weitere Studie zu Schlafmangel und Gewichtszunahme - diesmal geht es allerdings um die kurzfristigen Auswirkungen von Schlafentzug. Was wir Sportler daraus lernen können und weitere Details gibt es hier.
Vitamin D3
,

Vitamin D3

Was macht Vitamin D als Supplement so beliebt? Ist es wirklich notwendig? Und worauf sollte man achten, wenn man sich für die Einnahme entscheidet? Wir wollen die wichtigsten Fragen einmal beantworten.
,

The Protein Works Neuheiten im Januar

Neue Geschmacksrichtungen bei The Protein Works - und das bei gleich vier verschiedenen Produkten. Was sich die Briten überlegt haben, lässt uns das Wasser im Mund zusammenlaufen. Seid ihr bereit?
Muskelmasse Diät
,

Studie: So erhältst Du Muskelmasse in der Diät

Abnehmen und dabei Muskelmasse erhalten oder sogar aufbauen - erneut zeigt eine Studie, dass das möglich ist und welchen Einfluss die Proteinaufnahme darauf hat. Wir haben Aufbau und Ergebnisse zusammengefasst.
,

MyProtein Organic Produktreihe

Der Bio-Trend erreicht schon seit einiger Zeit zunehmend die Supplement-Industrie - und auch MyProtein als größter europäischer Hersteller reagiert natürlich. Wir haben die Anfänge der neuen Organic-Serie einmal zusammengefasst.
Die beste Diät
,

Die beste Diät ist…

Welche Diät ist die beste? Dieser Frage hat sich die Wissenschaft in einer ausführlichen Meta-Analyse gewidmet und kommt zu einem Ergebnis, das zwar unklar ist, die Entscheidung aber dennoch erleichtert. Wir haben die wichtigsten Punkte einmal zusammengefasst.
Zec+-Liquid-Flavour
,

Zec+ Liquid Flavour

Zec+ zieht nach: Nach der Ankündigung Ende letzten Jahres wurden jetzt die Liquid Flavours vorgestellt, die zum Start in sechs verschiedenen Geschmacksrichtungen und mit 20% Rabatt angeboten werden.