Wie gut ist Protein-Schokolade? | MyProtein & Bulk Powders

Proteinschokolade – wie fitnesstauglich ist sie wirklich?

Proteinschokolade klingt nach einer tollen Idee – doch halten die Produkte auch, was der Name verspricht? Passend zur Adventszeit werfen wir einen Blick auf den Protein Schoko-Weihnachtsmann von Bulk Powders und die Alternative in Tafelform von MyProtein.

Bulk Powders Protein Schoko Weihnachtsmann

Einen „Lustigen Weihnachtssnack aus proteinreicher Schokolade“ verspricht Bulk Powders – und packt für stolze 2,49€ sparsame 40 Gramm ihrer proteingeladenen Schokoladen-Kreation in die knallrote Tüte.

Doch wie proteinreich ist die Schokolade?

Tatsächlich ziemlich – ganze 27% Eiweiß bringen die Briten unter, immerhin das Dreifache einer normalen Milchschokolade. Bei der mageren Portionsgröße bedeutet das dann allerdings gerade einmal rund 11 Gramm Eiweiß pro Weihnachtsmann.

Dass die Portionsgröße so klein ausfällt, ist allerdings von Vorteil, denn auch die Proteinschokolade ist alles andere als kalorienarm: Zwar ist der Zuckergehalt im Vergleich zur klassischen Milchschokolade mehr als halbiert, trotzdem sind noch 22 Gramm enthalten – und im Gegenzug steigt nicht nur der Protein-, sondern auch der Fettgehalt, so dass die proteinreiche Schokolade am Ende sogar mehr Kalorien mit sich bringt als ihr Vorbild.

Mit dem Schoko-Weihnachtsmann von Bulk Powders solltet ihr in der Vorweihnachtszeit also ebenso bewusst umgehen wie mit Omas Keksen – doch geht Proteinschokolade nicht auch besser?

MyProtein Protein-Schokolade

Auch ein anderer britischer Hersteller liefert eine Proteinschokolade – bei MyProtein kommt die allerdings ganz klassisch in Tafelform daher. Doch auch hier zeigt sich das gleiche Bild: Zwar steigt der Proteingehalt dank Whey Protein auf 27%, auch hier ist allerdings jede Menge Fett enthalten, so dass das Ganze im gleichen Maße eine Kalorienbombe bleibt.

Das Problem: Ohne fettreiche Kakaobutter beziehungsweise Kakaomasse und ein Mindestmaß an Zucker fällt es schwer, das typische Mundgefühl und den Geschmack einer Schokolade zu erreichen – entsprechend landen diese Zutaten auch in vielen Proteinschokoladen.

Bei MyProtein bekommt ihr für ein paar Cent mehr dann immerhin ganze 70 Gramm proteinreiche Schokolade – günstig ist aber auch das natürlich längst nicht.

Proteinschokolade: Zu schön, um wahr zu sein

Ein anderes Fazit bleibt für uns am Ende nicht: Die beiden Proteinschokoladen aus dem Hause Bulk Powders und MyProtein bringen zwar einen soliden Eiweißgehalt mit sich – um damit ernsthaft eure Proteinversorgung zu unterstützen, müsstet ihr die Schokoladen allerdings massenweise essen. Und das wäre nicht nur teuer, sondern auch extrem kalorienreich.

Unsere Wahl fällt deshalb weiterhin auf die ganz gewöhnliche Schokolade – in Maßen genossen und in Kombination mit einem Proteinshake bekommt ihr dann für euer Geld nämlich deutlich fitnesstauglichere Nährwerte und echten Schokoladen-Geschmack.

Eins müssen wir aber zumindest Bulk Powders lassen: Trotz aller Kritik – in Form eines Weihnachtsmannes macht sich die Proteinschokolade unter dem Weihnachtsbaum dann doch richtig gut.

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